Muy fácil. Utilizando una cinta métrica, nos medimos la cintura (en la circunferencia más pequeña de la cintura natural, por lo general justo por encima del ombligo) y las caderas (en la parte más ancha de los gluteos). Para determinar la relación C-A-C, dividimos la medida de la cintura entre la medida de las caderas.
Comparemos los resultados con los de la tabla presentada a continuación, que es diferente para hombres y mujeres:
Mujeres | Riesgo Estimado | Tipo de Cuerpo |
0.80 o menos | Bajo | Pera |
0.81 a 0.85 | Moderado | Reloj de Arena |
+0.85 | Alto | Manzana |
Hombres | Riesgo Estimado | Tipo de Cuerpo |
0.95 o menos | Bajo | Pera |
0.96 a 1.0 | Moderado | Reloj de Arena |
+1.0 | Alto | Manzana |
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