LOS 3 DÍAS SIGUIENTES comes sólo pollo sin la piel puede ser hervido, al horno o a la plancha.
LOS 3 ÚLTIMOS DÍAS comes sólo manzana mejor sin son verdes.
Recuerda almuerzo y cena la misma comida durante 3 dias en el desayuno siempre una manzana te reto a que la hagas un mes hasta la proxima. :) no olvides comentar alguna dieta de tradicion en tu familia o tu experiencia con esta dieta, yo la hice los 9 dias y baje 8 kilos.
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